От того, что мы едим, зависит наша работоспособность, настроение и здоровье.

В рамках проекта «Активный возраст», 29 апреля в библиотеке прошёл актуальный разговор «Выбираем правильный стиль питания». На него была приглашена Каравшкина Наталья Васильевна, которая подробно рассказала какое питание можно назвать здоровым; что необходимо делать, чтобы поддерживать хорошее состояние нашего здоровья; какие жизненно необходимые элементы и биологически важные компоненты пищи должны поступать в организм человека; какие существуют заповеди здорового питания.

Наталья Васильевна  определила  три ведущих принципа, которым должны придерживаться люди элегантного возраста в своем питании: сбалансированная диета; натуральные качественные продукты; польза для здоровья.

Участники актуального разговора обсудили правила здоровой жизни: питаться как можно проще, больше двигаться и правильно мыслить.